Construye tu Guía Saludable
Te acompaño a descubrir cómo nutrir tu cuerpo de manera sencilla para que el agobio no te impida disfrutar del placer de comer.
Te acompaño en la búsqueda de herramientas para nutrir tu cuerpo y encontrar tu bien-estar de acuerdo a tus necesidades.
Anímate a detectar qué está pasando para que tú puedas elegir cómo abordar tu cambio.
¿Qué te ofrezco?
Primera sesión Online, gratuita, de 30 minutos para conocer tus necesidades y romper el hielo.
3 sesiones online de 60-90 minutos máximo, orientada a Construir tu Guía Saludable.
- Análisis de tu diario “FOOD/MOOD/POOP”.
- Apoyo en la elaboración de tu menú teniendo en cuenta nutrientes y tus recursos disponibles.
- Apoyo con tu lista de la compra y a leer la etiqueta de tus productos. Tendrás tu Asesora de Compra Saludable.
- Tips para la preparación de tus comidas.
Las sesiones serán agendadas y se llevarán vía Zoom, una vez sea gestionado el pago.
Apoyo vía WhatsApp y a través de correo electrónico.
¿Te sientes agobiada?
No sabes por dónde empezar para tomar el control de tu alimentación y nutrirte de manera saludable de acuerdo a tus necesidades, sin seguir tendencias ni modas.
Entonces te acompaño a traducir esa información y a buscar herramientas para nutrir tu cuerpo.