Principio 80/20 en la dieta, ¿qué significa?
“El 80% de una vida saludable y/o cuerpo sano, proviene del 20% de lo que como y de cómo me cuido”. Te invito a identificar tu 20%
Colinabo fermentado
Con esta receta podrás aprender una técnica para preservar tus vegetales y darle un toque sabroso a tus comidas.
¿Quieres presumir de buena salud?
Cada cuerpo reacciona diferente y tiene exigencias alimenticias específicas, pero es posible establecer unos hábitos generales para aprender a comer sano.
Dressing de hojas verdes
Esta receta puedes modificarla utilizando las hojas y hierbas que tengas a tu alcance, yo utilicé lo que tenía en la nevera y que no quería perder.
7 tips para incluir antioxidantes
En tu alimentación incluye fuentes de antioxidantes, por ello la clave está en la riqueza, la abundancia y la diversidad de los productos que consumimos.