by Carolina Briceño | May 7, 2016 | Rutina de ejercicios
El Ashtanga Vinyasa Yoga, ayuda al practicante a hacerse consciente de aquellos patrones y hábitos de la vida diaria que generan estados de salud pobres, lo cual se traduce en restricciones en el flujo de energía, como nos comentaba Ricardo Martin, en posts...
by Carolina Briceño | May 6, 2016 | Rutina de ejercicios
Para muchas personas el yoga pareciera ser una actividad netamente física, sin embargo el yoga se diferencia de cualquier otra actividad, porque durante la práctica se busca colocar la atención consciente en la respiración, la cual va cambiando en la medida que el...
by Carolina Briceño | Apr 18, 2016 | Nutrición
El gluten es una proteína que se encuentra en los granos del trigo, centeno, cebada y triticale (cereal híbrido del cruce del trigo y cebada). El gluten ayuda a los alimentos a mantener su forma actuando como pegamento. Algunas personas no pueden tolerar el gluten y...
by Carolina Briceño | Apr 5, 2016 | Desayuno
Hay infinidad de recetas de panquecas o pancakes, y en esta oportunidad te compartimos esta deliciosa receta con ricotta. Las panquecas o pancakes son uno de los desayunos estrellas en la cocina de Healthy Super Mommies, es por ello que probamos varias para incorporar...
by Carolina Briceño | Apr 5, 2016 | Merienda/Snack, Recetas
Las galletas en general, no se consideran alimentos particularmente saludables, debido a su alto contenido de azúcar y calorías. Sin embargo, las preparadas con harina de avena o avena, son buena fuente de nutrientes como la vitamina E, zinc, selenio, cobre, hierro,...
