![Aprendiendo a descifrar las etiquetas de los alimentos]()
by Carolina Briceño | Aug 18, 2015 | Tips
Revisar las etiquetas de las comidas y bebidas nos permite aprender y saber mucho sobre los productos que consumimos. Nos permite escoger o seleccionar la opción saludable tanto para nosotros como para toda la familia. En teoría las etiquetas de los productos deben...
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by Carolina Briceño | Aug 7, 2015 | Anécdotas
Ya conocemos los beneficios de la lactancia materna para el bebé y para la madre. Podríamos decir que es perfecta en todos los sentidos, sin embargo cada proceso y cada persona es diferente y ciertamente es una decisión personal. En el caso de los bebés prematuros,...
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by Carolina Briceño | Aug 6, 2015 | Eventos
En Healthy Super Mommies te invitamos a participar en nuestro primer Concurso Culinario y ganarte un spiralizer. Participar es muy fácil, sólo tienes que seguir estos pasos sencillos: Publicar una foto de cualquiera de nuestras recetas en Instagram y mencionarnos en...
by Carolina Briceño | Aug 6, 2015 | Nutrición
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda iniciar la lactancia materna en la primera hora de vida del bebé, y mantenerla como única forma de alimentación durante los primeros 6 meses; y a partir de entonces sugiere combinar adecuadamente la lactancia...
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by Carolina Briceño | Aug 1, 2015 | Anécdotas
¡Es posible lograr un vientre plano y tonificado después del embarazo! Soy mamá de gemelas y jamas pensé que lograría tener el vientre plano otra vez, solo pensaba en cirugía. Pero sí se puede, mi vientre actual aún no es perfecto, pero diariamente trabajo para que...
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by Carolina Briceño | Jul 29, 2015 | Anécdotas, Blog
Una vez que terminamos un DVD de ejercicios, nos interesamos en buscar nuevos workouts y en esta oportunidad quisimos conocer como trabajaba Autumn Calabrese, Fitness Trainer y creadora de los programas 21 day Fix Essential y 21 day Fix Extreme. Hay varios aspectos...
by Carolina Briceño | Jul 27, 2015 | Tips
La actual recomendación de la Organización de la Salud (OMS), que data del 2002, sugiere que los adultos y los niños deben reducir su consumo diario de azúcares libres a menos del 10% de su consumo total de energía. Sin embargo se recomienda una nueva reducción a...
