by Carolina Briceño | Jul 2, 2015 | Almuerzo/Comida, Cena, Recetas
En muchos lugares se conoce al bacalao como la “ternera del mar”, por su gran valor proteínico y por ello que en Healthy Super Mommies te presentamos esta receta ideal para toda la familia, Bacalao al sartén. El bacalao es uno de los pescados con menos...
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by Carolina Briceño | Jun 25, 2015 | Eventos
En Healthy Super Mommies estamos celebrando nuestro primer aniversario con un mes de Asesoría Nutricional Online Gratis. Participar es muy fácil, sólo tienes que seguir estos pasos sencillos: Ingresar tus datos en el siguiente formulario. Seguirnos en Instagram...
by Carolina Briceño | Jun 25, 2015 | Merienda/Snack, Postre, Recetas
El cacao encabeza la lista de alimentos con mayor contenido de antioxidantes, casi similar al té verde. El principal componente del cacao son los flavonoides, antioxidante que el cuerpo humano no puede producir y que debe obtenerse a través de los alimentos. El cacao...
by Carolina Briceño | Jun 23, 2015 | Almuerzo/Comida, Recetas
Las ensaladas son una excelente alternativa para tus comidas, ya que en ellas puedes incluir los ingredientes que desees, siempre cuidando el aderezo. Las ensaladas son un plato frío, que puede tomarse como plato único, antes o después del plato principal e incluso...
by Carolina Briceño | Jun 21, 2015 | Asesoría para control de peso
Es claro que una alimentación balanceada es la base sobre la que se sostiene nuestra salud y bienestar. Nos ayuda a sentirnos plenos físicamente y es un pilar importante para reforzar nuestra autoestima y seguridad personal. Esto se traduce en motivación, vital para...
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by Carolina Briceño | Jun 21, 2015 | Anécdotas
Mantener una alimentación saludable cuando estás de vacaciones hasta el momento no me parece difícil. Hemos hablado en muchas ocasiones de que siempre puedes encontrar la mejor opción. Huevos, ensaladas con el aderezo aparte, pollo a la plancha, frutas frescas, hasta...
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by Carolina Briceño | Jun 21, 2015 | Anécdotas
Desde que iniciamos en casa el proyecto transformación, en marzo 2014, hemos ido incorporando cambios en nuestra alimentación y éstos se han ido reflejando en nuestra salud y en consecuencia en nuestro peso. Para iniciar nuestro proyecto, empezamos introduciendo...
