![Atún guisado]()
by Carolina Briceño | Oct 1, 2014 | Almuerzo/Comida, Cena, Recetas
El atún enlatado, está lleno de proteínas y aminoácidos saludables, es libre de carbohidrato y es bajo en grasa. Otra de las ventajas que presenta es que puedes añadirlo a cualquier comida, por ejemplo en ensaladas, pasta, para acompañar una tostada de pan integral,...
by Carolina Briceño | Sep 30, 2014 | Merienda/Snack, Tips
En ocasiones conseguir una opción ideal para merendar puede ser una tarea que nos invita a ser creativos. Así que seguimos probando y compartiendo nuestros descubrimientos. Después de haber leído nuestro artículo de 10 Snacks saludables hemos traído para ti otras 6...
![Atún guisado]()
by Carolina Briceño | Sep 30, 2014 | Almuerzo/Comida, Recetas
En la medida de las posibilidades trato de variar lo que como en la semana. Nuestra alimentación se basa más en consumir pollo y pescado, que carnes rojas, pero no por nada en particular, simplemente cuestión de gustos. Creo que la mayoría de las mujeres somos así, ...
![Atún guisado]()
by Carolina Briceño | Sep 25, 2014 | Tips
Como mamá y con ganas de hacer ejercicio, me toca buscar alternativas para hacer rutinas en casa, así que poco a poco fui adquiriendo una serie de implementos que hoy día forman parte de mi entrenamiento diario. Puedes buscar en tiendas second hand o de artículos...
![Atún guisado]()
by Carolina Briceño | Sep 24, 2014 | Almuerzo/Comida, Cena, Recetas
Las sopas o cremas son otra manera de comer vegetales y variar su preparación. Estamos en temporada de Auyama (Calabaza o Zapallo) así que aprovechamos la oportunidad de ponernos creativas con las recetas que la involucren. Por su alto contenido en agua la auyama...
by Carolina Briceño | Sep 24, 2014 | Recetas, Salsas
Una variante de la receta de Salsa Pesto tradicional o Pesto genovés, es el Pesto siciliano o Pesto rojo, quizá es menos popular, pero es igualmente muy fácil de hacer, muy versátil y sabroso. El Pesto rojo o Pesto rosso tiene como ingrediente principal el tomate....
by Carolina Briceño | Sep 22, 2014 | Tips
Recientemente tuvimos la oportunidad de ver el documental Fed Up y la verdad quedamos impresionadas con toda la información que se presenta y que muchas veces no manejamos. Es lamentable como así elijamos opciones saludables podemos ser engañados. Según el documental...
