by Carolina Briceño | Sep 16, 2014 | Desayuno, Recetas
La avena, “la reina de los cereales”, sigue siendo el ingrediente estrella en los desayunos de Healthy Super Mommies, por ser uno de los cereales más completos y saludables que aporta: energía, vitamina E, B6 y B5, minerales como hierro, selenio,...
by Carolina Briceño | Sep 15, 2014 | Desayuno, Recetas
Las panquecas o tortitas o pancakes se han convertido también en parte del menú de Healthy Super Mommies, son fáciles de hacer y lo mejor son nutritivas. El ingrediente estrella sigue siendo la avena, por ser uno de los cereales más completos y saludables que aporta:...
![Avena horneada con cacao]()
by Carolina Briceño | Sep 15, 2014 | Desayuno, Recetas
La avena horneada puedes prepararla con los ingredientes de tu preferencia, puedes añadirle puré de frutas o frutas troceadas, e incluso cacao en polvo para así darle otro toque y de esta manera podrás alternar tus recetas y tener varias opciones para comer avena...
![Avena horneada con cacao]()
by Carolina Briceño | Sep 10, 2014 | Tips
Decidida a aprender más sobre cómo tener una vida saludable, le pregunté a Carleana Rosales cuál libro me recomendaba y entre sus sugerencias estaba “Salvando Vidas” de José Fernández. Lo compré y sólo con leer la introducción me atrapó, al mencionar un cliente que...
![Avena horneada con cacao]()
by Carolina Briceño | Sep 9, 2014 | Desayuno, Recetas
Para aquellas personas que le piden 5 minutos más al despertador y luego están corriendo contra el tiempo o para aquellos que quieren un desayuno nutritivo pero rápido, les proponemos este delicioso Choco Banana mug cake. No hay excusas para salir de casa con...
by Carolina Briceño | Sep 5, 2014 | Tips
¿Es posible tener vacaciones saludables? Sí, porque ya sea que decidas disfrutar de tu tiempo de descanso en casa o fuera de ella, no debes abandonar tu “estilo de vida saludable”. Por ello queremos compartir contigo algunos tips para ayudarte a mantener...
by Carolina Briceño | Sep 4, 2014 | Desayuno, Recetas
Y por aquí seguimos con la avena y las diferentes formas de prepararla. Hoy para el desayuno avena horneada con manzana y canela, fácil su preparación. Ingredientes (para una persona): 1/4 taza de avena en hojuelas. 1/4 taza de agua o leche de tu preferencia....
