![Atún guisado]()
by Carolina Briceño | Oct 1, 2014 | Almuerzo/Comida, Cena, Recetas
El atún enlatado, está lleno de proteínas y aminoácidos saludables, es libre de carbohidrato y es bajo en grasa. Otra de las ventajas que presenta es que puedes añadirlo a cualquier comida, por ejemplo en ensaladas, pasta, para acompañar una tostada de pan integral,...
![Atún guisado]()
by Carolina Briceño | Sep 24, 2014 | Almuerzo/Comida, Cena, Recetas
Las sopas o cremas son otra manera de comer vegetales y variar su preparación. Estamos en temporada de Auyama (Calabaza o Zapallo) así que aprovechamos la oportunidad de ponernos creativas con las recetas que la involucren. Por su alto contenido en agua la auyama...
![Atún guisado]()
by Carolina Briceño | Sep 21, 2014 | Almuerzo/Comida, Cena, Recetas
La carne es una excelente opción para nuestros almuerzos y cenas, siempre que sea magra, es decir con muy poca grasa. Tenemos que buscar diferentes opciones para preparar las comidas para no aburrirnos y caer en tentaciones poco sanas. Las albóndigas me recuerdan a mi...
