by Carolina Briceño | Feb 1, 2015 | Nutrición
Mientras realizaba mis estudios para certificarme, tuve la oportunidad de colaborar para la Wiki de las Ciencias Deportivas y de la Salud y una de las entradas realizadas fue acerca de la quinoa. La quinoa, quinua o quínoa es un pseudocereal libre de gluten que crece...
![Conoce qué es el Mijo y sus beneficios]()
by Carolina Briceño | Jan 22, 2015 | Nutrición
Actualmente Healthy Super Mommies se encuentra colaborando para la Wiki de las Ciencias Deportivas y de la Salud y recientemente realizamos una entrada relacionada con el mijo. El mijo a pesar de ser considerado, actualmente, en algunas regiones como alimentos para...
by Carolina Briceño | Jan 18, 2015 | Nutrición
La alimentación saludable, consiste en nutrir nuestro cuerpo de forma balanceada aportando beneficios a través de lo que consumimos. Comer sano se traduce en vitalidad, incorpora en tu dieta algunos superfoods para ingerir más nutrientes cada día de forma rápida y muy...
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by Carolina Briceño | Nov 16, 2014 | Nutrición
Siempre es buen momento para preocuparse por la alimentación, sin embargo a veces se necesita alguna motivación. alguna fuerza que realmente nos impulse a realizar un cambio. Muchas veces esa chispa surge por problemas de salud, por alguna actividad deportiva o porque...
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by Carolina Briceño | Nov 8, 2014 | Nutrición
Como parte de nuestro estudio de Nutrición Deportiva, debemos colaborar con Wikidep (La Wiki de las Ciencias Deportivas y la Salud). En esta oportunidad estamos aprendiendo un poco más sobre la importancia de la ingesta de las proteínas para el entrenamiento. Hay...
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by Carolina Briceño | Oct 12, 2014 | Nutrición
El grupo de los cereales integrales es muy amplio, debemos revisar que opciones encontramos en el mercado y escoger la que más se ajuste a nuestras necesidades y objetivos. A continuación les ofrecemos una tabla de 17 cereales integrales con la cantidad de nutrientes...
