by Carolina Briceño | Oct 31, 2016 | Rutina de ejercicios, Tips
La práctica del Yoga es una poderosa herramienta para alcanzar la autorrealización. Una práctica constante te ayudará no únicamente a mejorar tu salud sino también tu bienestar. Cuando practicamos yoga, el calor interno generado conjuntamente con las diferentes...
by Carolina Briceño | May 7, 2016 | Rutina de ejercicios
En esta oportunidad Ricardo Martin, nos explica por qué el Ashtanga Vinyasa Yoga es considerada más una actividad física que puede ayudar a crear estados mentales más armonioso y positivos, y la clave esta en cómo se realiza esta práctica a través de secuencia fijas....
by Carolina Briceño | May 7, 2016 | Rutina de ejercicios
El Ashtanga Vinyasa Yoga, ayuda al practicante a hacerse consciente de aquellos patrones y hábitos de la vida diaria que generan estados de salud pobres, lo cual se traduce en restricciones en el flujo de energía, como nos comentaba Ricardo Martin, en posts...
by Carolina Briceño | May 6, 2016 | Rutina de ejercicios
Para muchas personas el yoga pareciera ser una actividad netamente física, sin embargo el yoga se diferencia de cualquier otra actividad, porque durante la práctica se busca colocar la atención consciente en la respiración, la cual va cambiando en la medida que el...
by Carolina Briceño | Feb 11, 2016 | Rutina de ejercicios, Tips
Existen varios estilos de yoga y estos pueden clasificarse como dinámicos, pasivos y terapéuticos, por lo que el apropiado para ti será aquel que se integre a tu ritmo de vida y te ayude a generar mayor balance y armonía. Entre los estilos de yoga dinámico están:...
by Carolina Briceño | Feb 11, 2016 | Rutina de ejercicios, Tips
Elegir a tu profesor de yoga es una tarea difícil, principalmente porque hay varios factores o preguntas que debemos hacernos, tales como: 1. Qué tipo de energía podemos percibir del professor. 2. Cómo es tu interacción con tu instructor de yoga, es positiva o...
