by Carolina Briceño | Mar 29, 2015 | Nutrición
Durante el embarazo la alimentación tiene un papel fundamental, siendo importante comer una variedad de alimentos cada día para conseguir el equilibrio adecuado de nutrientes tanto para la madre como para el bebé. Comer sano durante el embarazo ayudará al desarrollo y...
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by Carolina Briceño | Mar 21, 2015 | Almuerzo/Comida, Recetas
Hace poco tuvimos la oportunidad de leer el libro, “The Bump to Baby Diet, Low GI Eating Plan”, de la Prof. Jennie Brand Miller de la Universidad de Sidney. Este libro ofrece información variada para una alimentación saludable antes, durante y después del...
by Carolina Briceño | Mar 18, 2015 | Merienda/Snack
Vegan for Fit, el libro de Attila Hildmann nos tiene encantada, aunque no somos Vegan, es interesante probar diferentes sabores y combinaciones. Allí está el secreto para no aburrirse y mantenerse firme en las metas. El té verde es un potencial antioxidante, aporta...
![Pizza vegetariana]()
by Carolina Briceño | Mar 17, 2015 | Almuerzo/Comida, Recetas
La quinoa es un pseudocereal libre de gluten, fuente de proteína vegetal de calidad ya que, según la FAO, contiene 8 aminoácidos esenciales, que el cuerpo no es capaz de producir siendo necesario recibirlos a través de los alimentos. Ademas aporta vitaminas esenciales...
by Carolina Briceño | Mar 4, 2015 | Desayuno, Merienda/Snack, Recetas
Te presentamos la versión adaptada del tradicional Pastel de Manzana, ya que hemos modificado los ingredientes y cantidades, pero el resultado ha sido un pastel delicioso que forma parte de los desayunos o merienda (AM) de Healthy Super Mommies, siendo ideal para...
