![Conoce qué es el Mijo y sus beneficios]()
by Carolina Briceño | Jan 22, 2015 | Nutrición
Actualmente Healthy Super Mommies se encuentra colaborando para la Wiki de las Ciencias Deportivas y de la Salud y recientemente realizamos una entrada relacionada con el mijo. El mijo a pesar de ser considerado, actualmente, en algunas regiones como alimentos para...
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by Carolina Briceño | Jan 21, 2015 | Almuerzo/Comida, Cena, Recetas
La coliflor es una verdura versátil que puedes preparar de diferentes maneras por ejemplo como arroz, salsa bechamel, al horno, entre otras opciones. La coliflor es una verdura con bajo contenido tanto de hidratos como de proteínas y de grasas, lo que la...
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by Carolina Briceño | Jan 20, 2015 | Cena, Recetas
La cena puede llegar a ser la comida más anhelada u olvidada del día, por ello queremos ofrecerte alternativas saludables en las que puedas incorporar en tus platos fibra, minerales, vitaminas y macronutrientes esenciales para la salud del organismo. En esta...
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by Carolina Briceño | Jan 19, 2015 | Tips
En ocasiones no conseguimos algunos productos o alimentos que queremos incluir en nuestra alimentación, a veces los supermercados no ofrecen mucha variedad de productos integrales y de opciones saludables, mas que las clásicas. Desde que comenzamos a introducirnos en...
by Carolina Briceño | Jan 18, 2015 | Nutrición
La alimentación saludable, consiste en nutrir nuestro cuerpo de forma balanceada aportando beneficios a través de lo que consumimos. Comer sano se traduce en vitalidad, incorpora en tu dieta algunos superfoods para ingerir más nutrientes cada día de forma rápida y muy...
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by Carolina Briceño | Jan 14, 2015 | Desayuno, Recetas
Muchas veces cuando pensamos en “dieta” automáticamente pensamos que hay que dejar de comer muchas cosas. Es importante comenzar a sustituir la palabra “Dieta” por comer saludable, porque de eso se trata! o por lo menos a eso nos referimos. La...
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by Carolina Briceño | Jan 11, 2015 | Tips
Cambiar nuestros hábitos y apostar por un estilo de vida saludable, es sencillo siempre que queramos hacerlo y para ello necesitamos 4 herramientas indispensables: motivación, compromiso, planificación y organización. Fuente: http://www.actiononsalt.org.uk/ Fuente:...
