Panquecas de espinaca y coco

Panquecas de espinaca y coco

Empezar el día con panquecas de espinaca y coco, es manera de incluir verduras e incorporar vitaminas, minerales y mucho más nutrientes en tu desayuno. Las espinacas contienen más proteínas que ninguna otra verdura de hoja y son una fuente excelente de...
Pancakes de merey o anacardo y avena

Pan de avena vegano

La manzana, es fuente de vitamina C, potasio y fibra, además esta cargada de fitonutrientes antioxidantes, como la quercetina (antiflamatoria y regula la presion arterial), la catequina (buena para la salud del corazon) y la floridzina (buena para los pulmones con...
Pastel de manzana

Pastel de manzana

Te presentamos la versión adaptada del tradicional Pastel de Manzana, ya que hemos modificado los ingredientes y cantidades, pero el resultado ha sido un pastel delicioso que forma parte de los desayunos o merienda (AM) de Healthy Super Mommies, siendo ideal para...
Pancakes de merey o anacardo y avena

Muffin de calabacín

Algunas veces quieres comer algo caliente en la cena pero no sabes qué, entonces revisas tu nevera y despensa y surgen las ideas, y comienzas a mezclar ingredientes y si estás inspirado hasta te atreves a presentarlos de forma diferente, y es así como surgieron estos...
Pancakes de merey o anacardo y avena

Cupcakes de frutas

Buscando recetas, nos encontramos con el libro “The New Glucose Revolution, Low GI Family Cookbook”, y la primera receta a probar no podía ser otra que un cupcake cargado de frutas, ideal como snack o desayunos acompañado con un vaso de jugo (zumo) de...

Suscribete a mi rincón "inconscientemente saludable"

 

Únete a mi newsletter y recibirás una vez al mes herramientas para nutrir tu ser de acuerdo a tus necesidades. 

¡Gracias! Revisa tu bandeja de entrada y spam.