by Carolina Briceño | Sep 14, 2015 | Merienda/Snack, Postre, Recetas
Hay infinidad de recetas de galletas de avena, algunas tienen más ingredientes que otras, pero lo fundamental es el valor nutritivo que nos aporta incluir este cereal integral en nuestra dieta. Si estas embarazada por ejemplo la avena es ideal para cuando se tiene...
by Carolina Briceño | Sep 14, 2015 | Merienda/Snack, Recetas
Existen infinidad de alternativas para incorporar los cereales integrales en nuestra alimentación, y una de ellas es a través de snacks como por ejemplo una barra de granola. Recuerdo haber tenido en la despensa de casa, cajas de barras de granola de diferentes marcas...
![Yogurt Griego con frutas]()
by Carolina Briceño | Aug 31, 2015 | Merienda/Snack, Recetas, Uncategorized
A veces no tenemos tiempo para hornear y queremos comer saludable. Así que aquí una opción sencilla, rápida y full nutritiva. Recuerda siempre revisar las opciones saludables que tienes en el mercado local. Los productos orgánicos o bio siempre son la mejor...
by Carolina Briceño | Jun 25, 2015 | Merienda/Snack, Postre, Recetas
El cacao encabeza la lista de alimentos con mayor contenido de antioxidantes, casi similar al té verde. El principal componente del cacao son los flavonoides, antioxidante que el cuerpo humano no puede producir y que debe obtenerse a través de los alimentos. El cacao...
![Yogurt Griego con frutas]()
by Carolina Briceño | May 3, 2015 | Almuerzo/Comida, Cena, Merienda/Snack, Recetas
La espinaca es conocida por sus cualidades nutricionales y siempre ha sido considerada como una planta con notables habilidades para restaurar la energía, aumentar la vitalidad y mejorar la calidad de la sangre. Hay buenas razones por las cuales las espinacas...
by Carolina Briceño | Mar 18, 2015 | Merienda/Snack
Vegan for Fit, el libro de Attila Hildmann nos tiene encantada, aunque no somos Vegan, es interesante probar diferentes sabores y combinaciones. Allí está el secreto para no aburrirse y mantenerse firme en las metas. El té verde es un potencial antioxidante, aporta...
