Principio 80/20 en la dieta, ¿qué significa?
“El 80% de una vida saludable y/o cuerpo sano, proviene del 20% de lo que como y de cómo me cuido”. Te invito a identificar tu 20%
7 tips para incluir antioxidantes
En tu alimentación incluye fuentes de antioxidantes, por ello la clave está en la riqueza, la abundancia y la diversidad de los productos que consumimos.
Alimentando tu sexualidad
Uniendo dos placeres, dos hábitos: “comer” y “sexo”, nutre tu cuerpo con alimentos naturales, aumenta el consumo de verduras, hortalizas, frutas, legumbres. Nutre tu sexualidad.
5 tips en una dieta libre de gluten
El gluten es una proteína que se encuentra en los granos del trigo, centeno, cebada y triticale (cereal híbrido del cruce del trigo y cebada). El gluten ayuda a los alimentos a mantener su forma actuando como pegamento. Algunas personas no pueden tolerar el gluten y...
Conociendo tus galletas favoritas
Las galletas ya sean dulces o saladas, forman parte de la lista de la compra de la mayoría de las personas, y es por ello que elaboramos una encuesta anónima de 3 preguntas para conocer más sobre los gustos de nuestros seguidores. Las preguntas fueron las siguientes:...