![Avena y claras]()
by Carolina Briceño | Sep 3, 2014 | Desayuno, Recetas
La avena es un alimento muy versátil, la puedes utilizar como harina para preparar cakes, cupcakes, panquecas y comerla simplemente como cereal. Te proponemos esta alternativa de avena y claras de huevo. Es una fuente principal de carbohidratos complejos y aporta...
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by Carolina Briceño | Sep 1, 2014 | Desayuno, Recetas
Hoy toco el día de hacer mermelada de Frutos del Bosque, fuente de antioxidantes y vitamina C. Estas mermeladas son perfectas para toda la familia, para las panquecas de avena, pan de avena o galletas, super rico. Mermelada: Frutos del Bosque Print Recipe Deliciosa...
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by Carolina Briceño | Jul 15, 2014 | Acerca de
Nuestra historia Todo surge en Junio 2014, a través de un grupo de WhatsApp “eat clean and train dirty”, creado por Carleana Rosales una super mamá y co-fundadora de esta página, que ha servido de inspiración para muchas de las que formamos parte del mismo...
![Avena y claras]()
by Carolina Briceño | Feb 19, 2014 | Ensaladas, Recetas
Muchas personas tienden a desechar el tallo de algunos vegetales, por ejemplo el del brocoli. Sin embargo tiene un contenido nutricional importante y además puedes agregarlo a tus ensaladas o preparar ensaladas sólo con este. La forma ideal de cocinarlo es al vapor....
